O le tele o tagata Amerika latou te iloa popcorn o se vaega mautu o le aganuu tifaga, ae o se meaʻai lauiloa i le lalolagi atoa.E faigofie ona fa'afeso'ota'i popcorn ma le tele o pata ma masima, ae o le mea'ai e mafai moni lava ona maua ai fa'amanuiaga fa'ate'ia fa'alesoifua maloloina ma ona mea'ai ma le maualalo o le kalori.

E faia le popcorn e ala i le fa'avevelaina o fatu, lea e tumu i le masoa ma e malo i fafo.A le fa'atumuina i le tele o isi mea'ai, o le mea'ai o se meaai mama maloloina.E lauiloa foi ona e vave ma faigofie ona saunia i le fale.

Faamanuiaga ole Soifua Maloloina

E i ai nai fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina i le 'ai o popcorn.E le gata i le maualuga ialavalava, popcorn o loʻo iai foʻi vailaʻau phenolic, o se ituaiga oantioxidant.E le gata i lea, o popcorn o se fatu atoa, o se vaega taua o meaai e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga oma'i suka, ma'i fatu, matoto maualugai tagata.

Fa'aitiitia le Tulaga o le Ma'isuka

O saito atoa ua lauiloa e ofoina atu le tele o faamanuiaga tau soifua maloloina i tagata.O se tasi o aoga taua o le 'aina o fatu atoa o le faʻaitiitia o le lamatiaga o le maʻisuka ituaiga 2, lea ua faʻaalia e faʻamaonia faapitoa mo alii ma tamaʻitaʻi matutua.

E le gata i lea, o popcorn e maualalofa'ailoga glycemic (GI), o lona uiga e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻamautinoa atili le maualuga o lou suka toto ma aloese mai fesuiaiga e fesoʻotaʻi ma meaʻai e maualuga i le GI.O taumafa e tele mea'ai e maualalo le GI e mafai ona fesoasoani i tagata e maua i le ma'isuka ituaiga 1 po'o le ituaiga 2 e fa'aleleia atili ai le maualuga o le kulukose ma le lipid.

Fa'aitiitiga Tulaga Fa'ama'i o le Loto

Ole maualuga ole alava, lea e taatele ile popcorn, ua maua e faʻaitiitia ai le lamatiaga ole faʻamaʻi fatu faʻapea foʻi ma le maʻi fatu fatu.O le alava o se vaega taua o se taumafa paleni, ma o popcorn e lelei pe afai e te manaʻomia se meaʻai e fesoasoani i lou taumafa i aso uma.

Fa'aiti'itia Tulaga o le Ma'i Maualuga

E le gata i le fa'aitiitia o le lamatiaga o le ma'i suka ma le ma'i fatu, o le 'ai o popcorn e aunoa ma le tele o le masima po'o le pata e mafai ona fesoasoani ia te oe e fa'aititia ai lou toto maualuga pe fa'aitiitia ai le lamatiaga o le atia'e o le toto maualuga.

Puleaina o le mamafa

Pa'u mamafama o le pulega e mafai ona avea ma luitau mo le toatele.Popcorn e ofoina atu se vaifofo meaai e mafai ona fesoasoani ia te oe e aloese mai le maua o le mamafa.O lona maualuga o le fiber, e faaopoopo atu i lona maualalo o kalori, e fesoasoani i lenei aoga taua mo le soifua maloloina.O nei mea totino o le meaai mama e mafai ona lagona ai e tagata le sili atu le maoona nai lo se meaʻai e sili atu le soifua maloloina, sili atu le gaʻo.

Mea'ai

Popcorn o loʻo i ai le tele o fiber ma antioxidants, lea e mafai ona fesoasoani e puipuia ai nisi faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina.I le faaopoopo atu i nei mea taua, o meaʻai popcorn e aofia ai:

Nutrient i le Tautua

I le laulauina o ipu e 3 o popcorn ua pa'u i le ea, e te maua ai:

  • Kalori: 93
  • Polotini: 3 kalama
  • Carbohydrates: 18.6 kalama
  • Alava: 3.6 kalama
  • Suka: 0.2 kalama
  • Ga'o: 1.1 kalama

Mea e Mata'ituina

Ia manatua o le soifua maloloina o le popcorn e mafai ona faʻaitiitia pe faʻafefe pe afai e te faʻaopopoina le tele o pata ma masima i le meaʻai.O nei mea fa'aopoopo uma e lua e mafai ona fa'aosoina ai le ga'o tumu i popcorn, o nisi taimi i le va o le 20 ma le 57 kalama.

E taua le manatua e 'ai lau popcorn plain mo le tele o fa'amanuiaga.Afai e te mana'omia se tofo faaopoopo, pipii i sina masima po'o se suauu maloloina.

 

Hebei Cici Co.,Ltd

Fa'aopoopo: Jinzhou Industrial Park, Hebei, itumalo, Saina

TEL: +86 -311-8511 8880 / 8881

Kitty Zhang

imeli:pusi@ldxs.com.cn

Cell/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886

www.indiampopcorn.com

Taimi meli: Iuni-24-2021