E maloloina pe le lelei le popcorn?

O sana ose fatu atoa ma e pei o lea, e maualuga le fiber;o saito atoa ua feso'ota'i atu i le maualalo o le lamatiaga o le fatu fatu, ma'i suka ma nisi o kanesa.O le to'atele oi tatou e le lava le alava'a, e taua tele e lagolago ai le soifua maloloina o mea'ai ma fesoasoani e fa'agesegese le saosaoa o le ga'o ma miti.

O le popcorn ose puna lelei foi lea o polyphenols, o mea ia e maua ai le puipuiga, antioxidant properties ua fesoʻotaʻi atu i le sili atu o le toto ma le soifua maloloina o meaʻai, faʻapea foʻi ma le faʻaitiitia o le lamatiaga o nisi kanesa.

Faatasi ai ma le maualalo o le malosi, o le popcorn o se meaʻai maualalo-kalori, ma o le maualuga o le fiber e faʻatumu ai foi ma, o lea, e aoga e aofia ai i se taumafataga o le mamafa.

I le amanaia o nei mea uma pe a oso i luga le ea ma tuʻuina atu pe faʻamaonia, pe faʻamalieina i laʻau poʻo mea manogi e pei o le kinamoni poʻo le paprika, o le popcorn o se meaʻai maloloina.Ae ui i lea, o le minute lava e te amata kukaina ai popcorn i le suauu poʻo le pata ma faʻaopopo mea, pei o le suka, e mafai ona vave liliu i se filifiliga le lelei.Mo se fa'ata'ita'iga, o le ato 30g o popcorn pata pata e mafai ona fa'aogaina e maua ai le sili atu i le 10% o lau fa'ai'uga masima fautuaina, ma fa'ateleina ai lou ga'o tumu i aso ta'itasi.

O le a le vaega maloloina o le popcorn?

Ole vaega maloloina ole popcorn e tusa ma le 25-30g.E ui e mafai ona fiafia i popcorn mama e pei o se meaʻai maualalo-kalori, o le tele o le vaega o le ki lea e siaki ai le kalori.O ituaiga tofo e sili ona fiafia e fai ma mea'ai mai lea taimi i lea taimi nai lo le avea o se vaega o taumafa paleni masani.

E saogalemu popcorn mo tagata uma?

Popcorn e leai se kulūlū, o lea ose filifiliga talafeagai mo i latou e maua i le ma'i celiac po'o le non-coeliac gluten intolerance, peita'i, siaki i taimi uma le fa'ailoga i so'o se popcorn na muai faia po'o na mua'i tofo.

E iai le allergy i sana e ui e tau le taatele pe a faatusatusa i isi mea'ai.

Popcorn ua maua le lauiloa i tausaga talu ai nei o se meaai maualalo-kalori, ae a faʻatau mai popcorn muai faia, siaki le igoa e iloa ai poʻo a mea 'sili' ua faʻaopoopoina.

www.indiampopcorn.com.cn